השקט בלב הסערה 8: התמודדות עם קשיים לימוד 1: הבחנה בין מה שתלוי בי למה שלא תרגול 1: הבחנה לימוד 2: הכאב הבלתי נמנע של החיים תרגול 2: דמיון מודרך אופטימי לימוד 3: להפוך קושי להזדמנות תרגול 3: שאלות שינוי