השקט בלב הסערה 8: התמודדות עם קשיים

לימוד 1: הבחנה בין מה שתלוי בי למה שלא

תרגול 1: הבחנה

לימוד 2: הכאב הבלתי נמנע של החיים

תרגול 2: דמיון מודרך אופטימי

לימוד 3: להפוך קושי להזדמנות

תרגול 3: שאלות שינוי