לחיים של שקט נפשי ושמחה.

החבילה כוללת 15 סרטונים של אימון התודעה באורך של כשעה כל אחד, ב-15 נושאים שונים.

הסרטונים הם הקלטות של מפגשי מועדון הסוללים שהתקיימו ב-2022.

החבילה מחולקת ל-4 תת חלקים (עמודים) שבכל אחד מהם אפשר למצוא 3-4 סרטונים.
אם תשימו את הסמן על המילים “חבילת התרגול המלא” בתפריט העליון,
תפתח לכם רשימת תת החלקים ותוכלו לבחור איזה חלק לפתוח.

הנה רשימת הנושאים בכל חלק:

חבילה-1: ראיית היש, אהבה עצמית, מקושי להזדמנות, חמלה עצמית

חבילה-2: רגשות קשים, מה עושים עם מציאות לא רצויה, שקט נפשי, כוחו של הרגע הזה

חבילה-3: מערכות יחסים, כוחה של פרשנות, הפחתת כעסים, נתינה וטוב לב

חבילה-4: מטרות והתכוונות, מאוטומטים לבחירה, שינוי השיח הפנימי

החבילה כוללת גם 3 הדרכות

להדרכה לגעת בשקט הקישו כאן

להדרכה לילה טוב הקישו כאן

להדרכה אם אין אני לי מי לי הקישו כאן