לומדים להרגע שיעור 8: דמיון מודרך

סרטון 1: דמיון מודרך להפחתת סטרס. 27 דקות

לתהליך המקום המיוחד שלי: לחצו על הנגן או הקישו כאן

לתהליך שטיפה עם גלי הים: לחצו על הנגן או הקישו כאן

לתהליך שחרור גרגרי המתח: לחצו על הנגן או הקישו כאן

לתהליך דמיון מודרך ליצירת מציאות: לחצו על הנגן או הקישו כאן

סרטון 2: דמיון מודרך לריפוי. 10 דקות

לתהליך ריפוי בעזרת הדמיון: לחצו על הנגן או הקישו כאן

סרטון 3: סיכום והנחיות לתרגול. 3 דקות

קריאה נוספת והרחבה

• הדמיה יוצרת. שאקטי גווין. הוצ גל.
• הסוד. רונדה בירן. הוצ כנרת
• יצירת מציאות. אסתר היקס. הוצ מרקם.
• דמיון מודרך. ג’רלד אפשטיין. הוצ אופוס.
• למאמר “זוית מדעית על אמונה וריפוי” באתר שלי הקישו כאן